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28 May 2020

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La crioterapia como un potente antiinflamatorio
Estilo de Vida

La crioterapia como un potente antiinflamatorio 

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Hoy en día existe una forma de atacar las lesiones de manera fácil, rápida y sin dolor por medio de la aplicación de frío al cuerpo, es conocida como crioterapia. Cada vez son más los deportistas que se someten a muy bajas temperaturas para lograr increíbles beneficios. 

Esta técnica se lleva a cabo en una cabina que llega a bajar hasta a -180ºC. El frío es generado por una nube de vapor de Nitrógeno (N2), alcanzando estas temperaturas en uno a tres minutos. El efecto de shock que provoca en el organismo humano logra efectos fisiológicos los cuales resultan de gran utilidad para lesiones después de haber realizado alguna actividad deportiva o para simples molestias cutáneas que se pueden presentar en el día a día.

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En la medicina deportiva, sus efectos están 100% comprobados científicamente. Funciona como analgésico y anestésico, y es un potente antiinflamatorio, ya que disminuye la llegada de sangre a la parte dañada, por lo que es de gran ayuda en casos de contusiones, esguince e inflamaciones.

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Los beneficios se presentan de forma casi inmediata y ayudan a que la recuperación sea mucho más eficaz. Entre estos podemos encontrar:

– Alivia el dolor y mejora la circulación

– Disminuye el estrés

– Fortalece los vasos sanguíneos

– Aumenta los niveles de energía 

– Disminuye el tiempo de recuperación tras una intervención quirúrgica o alguna enfermedad  

– Libera endorfinas y oxigena las células

– Mejora la calidad y los trastornos de la piel

– Elimina toxinas y ayuda a quemar calorías

– Combate el insomnio

– Regula el organismo en todos los niveles

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Normalmente esta se aplica por un mínimo 10 minutos y un máximo de 25. Por lo menos deben pasar de tres a cuatro horas entre cada aplicación, con un máximo de cuatro veces al día. El número de sesiones depende la lesión o molestia a tratar y se recomienda asistir con un fisioterapeuta para ver la frecuencia de las terapias. 

Por: Francisco Forastieri Obregon

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